fa,广东人为什么饭前一碗汤？干了这碗乌鸡椰子汤，美容养颜又摄生,仙境传说

广东人的饮食，都有饭前一晚汤的习气，尤其是假如fa,广东人为什么饭前一碗汤？干了这碗乌鸡椰子汤，美容养颜又摄生,仙界传说北方人初来这儿，还保持着老家无辣不欢的重口味饮食习气，那么广东湿热的气候很简单让人湿气重重栾英伟，严fa,广东人为什么饭前一碗汤？干了这碗乌鸡椰子汤，美容养颜又摄生,仙界传说重了还会上火。而广东人在煲汤的时分，会在汤里放西凯拉许多祛湿作用好的食材和药材，所以在广东吃饭，饭前一易宣宝碗汤就成了一种独有的饮食文化和习气。

在一切煲汤的食材中，薏米又是最受宠爱的。印加祖玛薏米的养分价值很高，被称为“生命健康之禾”，在煲汤的时分加一小把薏米，有很好的祛湿作用。

今日麦妖孽师父醉倾城兜君为我们共享一道颇受欢迎的汤品，乌鸡椰子红枣薏米汤，姓名有些长，可见食材的丰厚~椰子有生津止渴，美白肌肤的成效，乌鸡补肝益肾，养阴退热，在加上红枣的补血，薏米的美白，喝一碗这样的汤，不只补养身体，也胜打各种美容针。

乌鸡半只 ， 椰子 数片 ，红枣 适量，薏米 少量

备料

乌鸡剁成块

凉水下锅，焯一彩云在腾跃下，撇去浮沫。

锅中拿出，快速用凉水冲刷乌鸡外表。

炒锅放油，放少量姜蒜爆香，翻炒乌鸡出香味，这样炖出来的汤更香。

煮锅里加温水，彩石谷放入乌鸡和一切食材，大火烧开，转小火，慢炖一个小时。

参加适量的盐和胡椒粉。

出锅，享受fa,广东人为什么饭前一碗汤？干了这碗乌鸡椰子汤，美容养颜又摄生,仙界传说鲜美又有养分的乌鸡汤吧~