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在一切煲汤的食材中,薏米又是最受宠爱的。印加祖玛薏米的养分价值很高,被称为“生命健康之禾”,在煲汤的时分加一小把薏米,有很好的祛湿作用。

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乌鸡半只 , 椰子 数片 ,红枣 适量,薏米 少量

备料

乌鸡剁成块

凉水下锅,焯一彩云在腾跃下,撇去浮沫。

锅中拿出,快速用凉水冲刷乌鸡外表。

炒锅放油,放少量姜蒜爆香,翻炒乌鸡出香味,这样炖出来的汤更香。

煮锅里加温水,彩石谷放入乌鸡和一切食材,大火烧开,转小火,慢炖一个小时。

参加适量的盐和胡椒粉。

出锅,享受fa,广东人为什么饭前一碗汤?干了这碗乌鸡椰子汤,美容养颜又摄生,仙界传说鲜美又有养分的乌鸡汤吧~

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